đŸŽ„ [VIDÉO] En finir avec la CONSTIPATION : REMÈDE NATUREL

en finir avec la constipation

COMMENT en finir avec la CONSTIPATION REMEDE NATUREL

 

COMMENT en finir avec la CONSTIPATION REMEDE NATUREL

Sous titres générés automatiquement :

bonjour et bienvenue dans cette 24e
vidéo on va vous parler de la constipation

en finir avec la consultation finir stop
c’est bon on en a marre alors la

constipation qu’est ce que c’est ici le
fait de ne pas aller aux toilettes

rĂ©guliĂšrement tous les jours mĂȘme si
vous mangez tous les jours vous devez

vous tous les jours si manger tous les
jours

vous devriez aller aux toilettes tous
les jours sauf que la plupart des gens

ne vont pas aux toilettes tous les
jours donc pour ça on a des petites

astuces si en tout cas ça vous
encombrent parce qu’il y avait certaines

personnes elles fonctionnent comme ça elle
se pose cette question c’est trĂšs bien

elle vont trÚs bien elles sont heureuse comme ça
donc il n’y a pas de problĂšmes c’est leur mode de

fonctionnement
si vous ĂȘtes encombrĂ© on a quelques

astuces pour vous pour vous désencombrer
donc tout d’abord vous pouvez boire de

l’eau le fait de boire de l’eau ça va
aider Ă  Ă©liminer Ă  faire circuler donc

c’est vraiment gĂ©nial
puisque les selles sont composés à 75 %

d’eau donc si vous ĂȘtes constipĂ© c’est
forcĂ©ment que vous ĂȘtes en manque d’eau

l’eau et la constipation

une bonne hydratation avec boire de
l’eau vous pouvez manger des fruits et

des légumes
les fibres aident notamment carotte Ă 

tout faire sortir tout faire circuler lĂ 
on n’invente rien

ça fait pas que les fesses roses et ça rend aimable
par rapport Ă  la cause

psychosomatique de la constipation
essayer de réfléchir et ce que vous

dĂ©testez souffrir si c’est le cas
accepter de souffrir ok c’est peut-ĂȘtre

super bizarre vous voyez pas le rapport
avec la sauce mais voilĂ  si vous

dĂ©testez souffrir ça peut ĂȘtre une cause
de constipation parce que justement vous

retenez pour pas avoir mal vous mais
c’est inconscient vous retenez pour pas

avoir mal est tellement vous retenez
ba ça déporte sur vos selles troisiÚme

astuces mettre un petit tabouret aux
toilettes pour relever vos pieds on vous

met une petite vidéo de assez drÎle assez
drĂŽle

sur l’utilitĂ© du tabouret pour relever
les pieds donc quand on est assis on est

à 80 à 90 degrés et entretient un muscle
qui bloque l’Ă©vacuation et le fait de

relever ses pieds va détendre ce
muscle et va faciliter l’Ă©vacuation

donc il ya des petits tabourets dans les
magasins de bricolage ou mĂȘme le magasin

 REMEDE NATUREL

de dĂ©co oui c’est les petits tabourets
pour les enfants les enfants qui est

pour un rĂ©hausseur pour qu’il puisse te
brosser les dents nous on utilise aux

toilettes pour réhausser les pieds et
franchement ça change tout c’est une

position en fait ça se rapproche de la
position physiologique quand on est dans

la nature pour faire caca on est
accroupi

quand on est accroupie c’est la
meilleure des façons d’Ă©liminer et en

cas en cas de en dernier recours vraiment si
vous ĂȘtes constipĂ©

et là ça marche aussi pour si vous avez
des gaz c’est les lavements donc on va

pas vous en parler trop parce qu’on a
fait une petite vidĂ©o qu’on vous invite

Ă  aller voir sur les lavements comment
ça fonctionne à quoi ça sert donc ça

peut déjà libéré physiquement alors il
faut pas prendre les lavements comme si

vous ĂȘtes constipĂ© en permanence
faut bien sûr régler la cause oui

rajouter des fruits de l’eau ainsi de
suite mais les lavements peuvent

Les lavements : solution miracle pour la constipation

vraiment soulagĂ© sur le sur l’instant et
Ă©viter du coup de prendre des laxatifs

chimiques savoir que les lavements c’est
depuis depuis l’antiquitĂ© ils ont ça se

pratique et Ă  tous les Ăąges
donc mĂȘme si votre enfant est constipĂ©

vous pouvez les faire un petit lavement
si vous aussi vous ĂȘtes constipĂ© est ce

que vous consommez beaucoup de chocolat
sur le chocolat une tendance Ă  la

constipation donc essayer de
réduire votre consommation de chocolat

si vous en manger beaucoup n’hĂ©sitez pas Ă 
nous partager vos Ă©tats constipatif dans les

commentaires
mettre 1 pouce vous abonner et puis on vous

dit à demain pour la prochaine vidéo
bisous

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