🎧[PODCAST] 3 BONNES HABITUDES SANTE

3 bonnes habitudes santé

Vous pouvez dĂ©sormais Ă©coutez les articles pendant que vous faites votre sport, quand vous ĂȘtes en voiture ! Voici le Podcast sur 3 habitudes pour rester en bonne santĂ©!

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Début du podcast 3 habitudes à adopter pour rester en bonne santé :

Nous avons tous la capacitĂ© d’ĂȘtre en bonne santĂ©. Il suffit de remplacer les habitudes discordantes par de bonnes habitudes ! Vous dĂ©couvrirez ici : 3 habitudes simples Ă  adopter quotidiennement ! Elles vous apporterons un bien-ĂȘtre grandissant ! Vous trouverez des astuces pour les intĂ©grer dans votre routine !

1Ăšre habitude : Boire de l’eau !

Il faut Ă  notre corps environ 1 litre et demi d’eau par jour pour ĂȘtre en bonne santĂ©. Lorsque vous avez une douleur ou un symptĂŽme, votre corps se trouve en dĂ©shydratation; boire abondamment libĂšre les tensions. Vous devez boire plus d’1 litre et demi d’eau par jour le temps que cela s’attĂ©nue.

Le fait de manger des fruits et des légumes crus amÚne une bonne hydratation.

Si nous ne buvons pas de l’eau pure l’organisme dĂ©pense de l’Ă©nergie pour extraire l’eau. L’organisme intĂšgre que nous buvons de l’eau quand il n’y a rien d’ajoutĂ© dedans (thĂ©, tisane, sirop
).

Buvez de l’eau de qualitĂ©, de l’eau purifiĂ©e, ou de l’eau de source.

Podcast sur 3 bonnes habitudes santé

Notes Ă  prendre en compte :

Nous ne sommes ni mĂ©decins, ni pharmaciens et nous n’en avons pas la prĂ©tention. Nous ne vous faisons aucune « promesses » d’amĂ©lioration ou de guĂ©rison, nous vous invitons juste Ă  vous informer sur des techniques naturelles de santĂ© et Ă  faire une introspection quant Ă  la cause Ă©ventuelle de votre problĂšme. Si vous ĂȘtes malade, consultez votre mĂ©decin traitant ou un spĂ©cialiste afin de diagnostiquer correctement votre symptĂŽme et qu’il vous prescrive le traitement qui vous correspond, ne jouez pas avec votre santĂ© !

Une approche prĂ©ventive globale incluant des changements dans le mode de vie, l’alimentation, le travail Ă©motionnel, la comprĂ©hension mentale par le biais de la mĂ©ditation et des relations sociales et affectives saines permet Ă©ventuellement d’amĂ©liorer la qualitĂ© de vie par rapport aux symptĂŽmes.

Nous vous proposons de vous accompagner vers votre mieux ĂȘtre afin de vous permettre de trouver la cause de votre douleur. Ce coaching vous permettra de mettre en lumiĂšre les zones de non amour de soi liĂ©es Ă  votre problĂšme de dos. Cliquez ici pour en savoir plus!

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