🎧[PODCAST] 3 BONNES HABITUDES SANTE

3 bonnes habitudes santé

Vous pouvez désormais écoutez les articles pendant que vous faites votre sport, quand vous êtes en voiture ! Voici le Podcast sur 3 habitudes pour rester en bonne santé!

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Début du podcast 3 habitudes à adopter pour rester en bonne santé :

Nous avons tous la capacité d’être en bonne santé. Il suffit de remplacer les habitudes discordantes par de bonnes habitudes ! Vous découvrirez ici : 3 habitudes simples à adopter quotidiennement ! Elles vous apporterons un bien-être grandissant ! Vous trouverez des astuces pour les intégrer dans votre routine !

1ère habitude : Boire de l’eau !

Il faut à notre corps environ 1 litre et demi d’eau par jour pour être en bonne santé. Lorsque vous avez une douleur ou un symptôme, votre corps se trouve en déshydratation; boire abondamment libère les tensions. Vous devez boire plus d’1 litre et demi d’eau par jour le temps que cela s’atténue.

Le fait de manger des fruits et des légumes crus amène une bonne hydratation.

Si nous ne buvons pas de l’eau pure l’organisme dépense de l’énergie pour extraire l’eau. L’organisme intègre que nous buvons de l’eau quand il n’y a rien d’ajouté dedans (thé, tisane, sirop…).

Buvez de l’eau de qualité, de l’eau purifiée, ou de l’eau de source.

Podcast sur 3 bonnes habitudes santé

Notes à prendre en compte :

Nous ne sommes ni médecins, ni pharmaciens et nous n’en avons pas la prétention. Nous ne vous faisons aucune « promesses » d’amélioration ou de guérison, nous vous invitons juste à vous informer sur des techniques naturelles de santé et à faire une introspection quant à la cause éventuelle de votre problème. Si vous êtes malade, consultez votre médecin traitant ou un spécialiste afin de diagnostiquer correctement votre symptôme et qu’il vous prescrive le traitement qui vous correspond, ne jouez pas avec votre santé !

Une approche préventive globale incluant des changements dans le mode de vie, l’alimentation, le travail émotionnel, la compréhension mentale par le biais de la méditation et des relations sociales et affectives saines permet éventuellement d’améliorer la qualité de vie par rapport aux symptômes.

Nous vous offrons une formation de 5 vidéos pour vous mettre en chemin vers votre mieux être ! Cliquez ici pour en savoir plus!

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