🎧[PODCAST] 3 BONNES HABITUDES SANTE

3 bonnes habitudes santé

Vous pouvez dĂ©sormais Ă©coutez les articles pendant que vous faites votre sport, quand vous ĂȘtes en voiture ! Voici le Podcast sur 3 habitudes pour rester en bonne santĂ©!

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Début du podcast 3 habitudes à adopter pour rester en bonne santé :

Nous avons tous la capacitĂ© d’ĂȘtre en bonne santĂ©. Il suffit de remplacer les habitudes discordantes par de bonnes habitudes ! Vous dĂ©couvrirez ici : 3 habitudes simples Ă  adopter quotidiennement ! Elles vous apporterons un bien-ĂȘtre grandissant ! Vous trouverez des astuces pour les intĂ©grer dans votre routine !

1Ăšre habitude : Boire de l’eau !

Il faut Ă  notre corps environ 1 litre et demi d’eau par jour pour ĂȘtre en bonne santĂ©. Lorsque vous avez une douleur ou un symptĂŽme, votre corps se trouve en dĂ©shydratation; boire abondamment libĂšre les tensions. Vous devez boire plus d’1 litre et demi d’eau par jour le temps que cela s’attĂ©nue.

Le fait de manger des fruits et des légumes crus amÚne une bonne hydratation.

Si nous ne buvons pas de l’eau pure l’organisme dĂ©pense de l’Ă©nergie pour extraire l’eau. L’organisme intĂšgre que nous buvons de l’eau quand il n’y a rien d’ajoutĂ© dedans (thĂ©, tisane, sirop
).

Buvez de l’eau de qualitĂ©, de l’eau purifiĂ©e, ou de l’eau de source.

Podcast sur 3 bonnes habitudes santé

Notes Ă  prendre en compte :

Nous ne sommes ni mĂ©decins, ni pharmaciens et nous n’en avons pas la prĂ©tention. Nous ne vous faisons aucune « promesses » d’amĂ©lioration ou de guĂ©rison, nous vous invitons juste Ă  vous informer sur des techniques naturelles de santĂ© et Ă  faire une introspection quant Ă  la cause Ă©ventuelle de votre problĂšme. Si vous ĂȘtes malade, consultez votre mĂ©decin traitant ou un spĂ©cialiste afin de diagnostiquer correctement votre symptĂŽme et qu’il vous prescrive le traitement qui vous correspond, ne jouez pas avec votre santĂ© !

Une approche prĂ©ventive globale incluant des changements dans le mode de vie, l’alimentation, le travail Ă©motionnel, la comprĂ©hension mentale par le biais de la mĂ©ditation et des relations sociales et affectives saines permet Ă©ventuellement d’amĂ©liorer la qualitĂ© de vie par rapport aux symptĂŽmes.

Nous vous offrons une formation de 5 vidĂ©os pour vous mettre en chemin vers votre mieux ĂȘtre ! Cliquez ici pour en savoir plus!

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