🎥 [VIDÉO] COMMENT DETOXINER EFFICACEMENT : Le GANDUSH

comment détoxiner efficacement

COMMENT DETOXINER EFFICACEMENT : Le GANDUSH

COMMENT DETOXINER EFFICACEMENT : Le GANDUSH

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Bonjour et bienvenue dans cette 10ème vidéo de ce défi
aujourd’hui on va parler du gandush

donc le bain de bouche à l’huile
alors c’est une technique ayurvédique

c’est une technique
est dur à dire mais en fait c’est pas

c’est pas compliqué ça consiste à mettre
de l’huile donc nous fait de l’huile de

coco
on peut très bien y faire aussi avec de

sésame de l’huile d’olive
huile de pépin de raisin

donc l’huile doit être bio et on le fait le matin à jeun 

donc moi quand j’en fais j’en fais pas régulièrement
c’est vrai je devrais peut-être

reprendre d’ailleurs défi reprendre le
gandush un défi dans le défi je faisais

quand je me levais quand j’allais aux
toilettes en chemin je prenais un petit

peu d’huile dans la bouche et donc le
temps de m’habiller

jusqu’à prendre mon thé en fait je
gardais ça durant dure environ un quart

d’heure entre 10 et 20 minutes
pour vraiment bien le faire il faudrait

le faire 20 minutes mais commencez petit
essayer petit donc en mettant lui dans

la bouche après on sait pas comment dit
on gargarise oui vous faites

des sucions pendant 10 à 20 minutes
et ça va faire un véritable tirage de

toxines comment detoxiner efficacement

il fait affaire un véritable tirage de
toxines pour vous dire moi tellement que

j’ai vu l’évolution au tout début quand
je prenais l’huile de coco s’est

toujours fait avec l’huile de coco le
quand elle ressortait

quand je crachais alors il faut cracher
toilettes il ne faut pas la cracher dans l’évier

il y a un risque de
boucher l’évier l’huile était jaune fluo

mais impressionnant
je sais pas si je sais pourquoi

ça tirait toutes les toxines c’était
jaune fluo et au fur et à mesure que

j’en faisais ça s’éclaircissait mais il
y en reste toujours parce que la nuit en

fait notre bouche tout notre corps travail travail

c’est un gros nid à bactéries et
microbes tout ça a des bonnes bactéries

aussi et donc la nuit ça se met tout sur
la langue je sais pas si vous avez

remarqué déjà le matin quand vous tirez
la langue

le gratte langue pour enlever des toxines

souvent elle est blanche langue chargée donc il faut justement réussir à

nettoyer et dentifrice ça nettoie pas très bien la langue donc justement c’est un

moyen de nettoyer toute la bouche et si
vous voulez aller plus loin vous pouvez

acheter un gratte langue
donc après avoir fait le gandush

c’est un petit appareil que vous mettez
est qui qui grattent la langue donc ça

fait un nettoyage supplémentaire
de la langue donc c’est à faire le matin

à jeun essayer de vous faire une petite
cure sur sept jours et

ça fait vraiment du bien magnifique
si ça vous si vous avez des problèmes de

bouche de gencives enflammées
et gencives qui saignent mauvaise

haleine tout ça vous pouvez essayer déjà
de faire ça ça coûte rien

c’est vite fait en plus c’est une petite habitude
à prendre le matin abonnez vous liker

la vidéo continuez de nous soutenir
et mettez nous dans vos commentaires si

vous qu’est ce que vous pensez de cette
technique

et voilà à demain bisous

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