📖 [ARTICLE] CORONAVIRUS : COMMENT ETRE PLUS EFFICACE GRÂCE AU COVID-19 ?

coronavirus

La plupart des personnes vont se plaindre et se vautrer dans le canapé pendant le confinement. Ne faites pas comme eux ! Optimisez tout ce temps libre ! Cet article vous présente comment profiter de la situation et être plus efficace grâce au confinement lié au coronavirus. En premier lieu arrêtez dès maintenant votre télévision et les journaux télévisés qui vont vous rabâcher les mêmes sujets toute la journée. Vous avez mieux à faire :

Se lancer dans un nouveau projet

(ne pas laisser l’ennui, Netflix ou les réseaux sociaux l’emporter)

Rattraper le retard des années passées en faisant tout ce que vous repoussiez de jour en jour. Faîtes une liste de tout ce dont vous n’aviez pas le temps de faire avant.

Déchargez votre mental sur votre carnet et lancez vous dans un nouveau projet quel qu’il soit ! L’important est de poser votre première pierre.

Profitez en pour mettre à jour vos papiers, votre comptabilité et organisez avec des listes, un système pour gagner du temps dans la gestion administrative.

  • Vous avez gagné du temps sur les déplacements !
  • Si vous supprimez la télévision pendant ce confinement, vous gagnerez 3H52 par jour (moyenne de visionnage de télévision d’un français).

Ce temps gagné vous permettra de vous mettre à fond sur votre projet.

 

Le CORONAVIRUS n’aime pas le Jeûne

Renforcez votre système immunitaire ! Nous savons que le jeûne de 3 jours renouvelle entièrement nos défenses immunitaires.

Warrior Diet pendant le confinement

La warrior diet est un principe de jeûne qui consiste à ne manger q’une fois par jour !

  • Jeûner pendant le confinement pour gagner encore plus de temps.
  • Pratiquer le jeûne intermittent car nous avons besoin de moins d’énergie physique en restant à la maison
  • Continuer à faire du sport ou investissez dans une Oscillhome plate. C’est une plateforme vibrante qui permet de nous secouer, de faire bouger le vieux gras et faire circuler la lymphe.

La pratique de la méditation quotidienne vous permettra de mettre à jour votre cahier des charges émotionnelles. Toutes ces vielles émotions non exprimées restent bloquées dans le corps et nous empêchent d’avancer.

Organisation des journées malgré le coronavirus

  • Profitez-en pour mettre toutes vos idées à plat sur papier ou sur une application telle que Evernote. Déchargez à maximum votre esprit ; devenez une machine à optimisation du temps.
  • Le coronavirus est arrivé en début d’année, le moment idéal pour faire un nettoyage de printemps. Profitez-en pour faire du tri, des vielles choses inutiles qui prennent de la place et la poussière. Cela vous apportera de la place mentale pour vos projets !
  • La gestion de l’entourage : apprenez à prendre du temps pour vous et organisez des moments de famille. Ne vous laissez pas marcher sur les pieds et affirmez vous. Si vous ne prenez pas ce temps, ils ne vous le donneront pas.

Avantages des réseaux sociaux pendant le confinement pour le travail

Quelle que soit votre activité, vous pouvez échanger facilement pour mettre en place des habitudes de travail à distance. Les réunions peuvent se faire sur Messenger et sur Zoom (enregistrement possible sur zoom). N’installez pas ces habitudes uniquement pour le confinement.

Au contraire, profitez-en pour proposer à votre patron (si vous êtes salarié) l’éventualité de télétravail au moins un jour par semaine. Ce qui vous fera gagner du temps en transport, et réduira votre potentiel stress dû à l’environnement de travail.

Si vous êtes à votre compte, organisez vous pour déléguer les tâches que vous n’avez pas le temps de faire et entourez vous de prestataires qui peuvent travailler de chez eux.

 

Cet article participe à Evènement « Coronavirus : Comment travailler de chez soi efficacement pendant le confinement ? du blog Blogueur Pro. J’apprécie beaucoup ce blog, et en fait mon article préféré est celui-ci : développer son efficacité avec Zen To Done de Léo Babauta

Nous vous remercions d’avoir lu cet article, partagez le à quelqu’un qui en aurait besoin et posez nous vos questions en commentaire. A très vite !

Partager l'article :
  •  
  •  
  •  
  •  
  •   
  •   
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Ce site utilise Akismet pour réduire les indésirables. En savoir plus sur comment les données de vos commentaires sont utilisées.