📖 [ARTICLE] CORONAVIRUS : COMMENT ETRE PLUS EFFICACE GRÂCE AU COVID-19 ?

coronavirus

La plupart des personnes vont se plaindre et se vautrer dans le canapĂ© pendant le confinement. Ne faites pas comme eux ! Optimisez tout ce temps libre ! Cet article vous prĂ©sente comment profiter de la situation et ĂȘtre plus efficace grĂące au confinement liĂ© au coronavirus. En premier lieu arrĂȘtez dĂšs maintenant votre tĂ©lĂ©vision et les journaux tĂ©lĂ©visĂ©s qui vont vous rabĂącher les mĂȘmes sujets toute la journĂ©e. Vous avez mieux Ă  faire :

Se lancer dans un nouveau projet

(ne pas laisser l’ennui, Netflix ou les rĂ©seaux sociaux l’emporter)

Rattraper le retard des annĂ©es passĂ©es en faisant tout ce que vous repoussiez de jour en jour. FaĂźtes une liste de tout ce dont vous n’aviez pas le temps de faire avant.

DĂ©chargez votre mental sur votre carnet et lancez vous dans un nouveau projet quel qu’il soit ! L’important est de poser votre premiĂšre pierre.

Profitez en pour mettre à jour vos papiers, votre comptabilité et organisez avec des listes, un systÚme pour gagner du temps dans la gestion administrative.

  • Vous avez gagnĂ© du temps sur les dĂ©placements !
  • Si vous supprimez la tĂ©lĂ©vision pendant ce confinement, vous gagnerez 3H52 par jour (moyenne de visionnage de tĂ©lĂ©vision d’un français).

Ce temps gagné vous permettra de vous mettre à fond sur votre projet.

 

Le CORONAVIRUS n’aime pas le JeĂ»ne

Renforcez votre systÚme immunitaire ! Nous savons que le jeûne de 3 jours renouvelle entiÚrement nos défenses immunitaires.

Warrior Diet pendant le confinement

La warrior diet est un principe de jeĂ»ne qui consiste Ă  ne manger q’une fois par jour !

  • JeĂ»ner pendant le confinement pour gagner encore plus de temps.
  • Pratiquer le jeĂ»ne intermittent car nous avons besoin de moins d’énergie physique en restant Ă  la maison
  • Continuer Ă  faire du sport ou investissez dans une Oscillhome plate. C’est une plateforme vibrante qui permet de nous secouer, de faire bouger le vieux gras et faire circuler la lymphe.

La pratique de la mĂ©ditation quotidienne vous permettra de mettre Ă  jour votre cahier des charges Ă©motionnelles. Toutes ces vielles Ă©motions non exprimĂ©es restent bloquĂ©es dans le corps et nous empĂȘchent d’avancer.

Organisation des journées malgré le coronavirus

  • Profitez-en pour mettre toutes vos idĂ©es Ă  plat sur papier ou sur une application telle que Evernote. DĂ©chargez Ă  maximum votre esprit ; devenez une machine Ă  optimisation du temps.
  • Le coronavirus est arrivĂ© en dĂ©but d’annĂ©e, le moment idĂ©al pour faire un nettoyage de printemps. Profitez-en pour faire du tri, des vielles choses inutiles qui prennent de la place et la poussiĂšre. Cela vous apportera de la place mentale pour vos projets !
  • La gestion de l’entourage : apprenez Ă  prendre du temps pour vous et organisez des moments de famille. Ne vous laissez pas marcher sur les pieds et affirmez vous. Si vous ne prenez pas ce temps, ils ne vous le donneront pas.

Avantages des réseaux sociaux pendant le confinement pour le travail

Quelle que soit votre activitĂ©, vous pouvez Ă©changer facilement pour mettre en place des habitudes de travail Ă  distance. Les rĂ©unions peuvent se faire sur Messenger et sur Zoom (enregistrement possible sur zoom). N’installez pas ces habitudes uniquement pour le confinement.

Au contraire, profitez-en pour proposer Ă  votre patron (si vous ĂȘtes salariĂ©) l’Ă©ventualitĂ© de tĂ©lĂ©travail au moins un jour par semaine. Ce qui vous fera gagner du temps en transport, et rĂ©duira votre potentiel stress dĂ» Ă  l’environnement de travail.

Si vous ĂȘtes Ă  votre compte, organisez vous pour dĂ©lĂ©guer les tĂąches que vous n’avez pas le temps de faire et entourez vous de prestataires qui peuvent travailler de chez eux.

 

Cet article participe Ă  EvĂšnement « Coronavirus : Comment travailler de chez soi efficacement pendant le confinement ? du blog Blogueur Pro. J’apprĂ©cie beaucoup ce blog, et en fait mon article prĂ©fĂ©rĂ© est celui-ci : dĂ©velopper son efficacitĂ© avec Zen To Done de LĂ©o Babauta

Nous vous remercions d’avoir lu cet article, partagez le Ă  quelqu’un qui en aurait besoin et posez nous vos questions en commentaire. A trĂšs vite !

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