Lâalcool rĂ©sulte dâun processus de fermentation de jus de fruits ou de cĂ©rĂ©ales. Cette dĂ©couverte aurait Ă©tĂ© faite par une femme en MĂ©sopotamie il y a 6 000 ans aprĂšs avoir oubliĂ© pendant quelques jours puis consommĂ© une bouillie de cĂ©rĂ©ales. On en boit donc, si lâon peut dire, depuis la nuit des temps, mais lâalcool est-il pour autant bon ou mauvais pour la santĂ© ? Dans cet article, nous allons examiner lâalcool sous toutes ses formes et analyser si sa consommation a une incidence positive ou nĂ©gative sur notre organisme. Vous dĂ©couvrirez Ă©galement des solutions pour se sortir de cette addiction afin dâĂȘtre libre et heureux en toutes circonstances.
Alcool, organes et maladies
Que se passe-t-il lorsque lâon consomme de lâalcool ? Ce dernier enflamme les papilles gustatives de notre bouche, « brĂ»le » les conduits de la gorge (Ćsophage & larynx) et lâestomac et est traitĂ© en prioritĂ© par le foie au dĂ©triment des autres aliments. Une consommation excessive impacte lâhygiĂšne de vie, car lâestomac et le foie nâont pas le temps de se reposer. Des complications peuvent apparaĂźtre et amener sur un terrain favorable Ă la maladie telle que :
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- maladie coronarienne (un apport en sang insuffisant au muscle cardiaque) ;
- cancer colorectal ;
- cirrhose du foie ;
- crises hépatiques ;
- maladies cardiovasculaires ;
- etc.
Les consĂ©quences de l’alcool sur l’organisme sont nombreuses. Quel que soit le symptĂŽme ou la maladie dĂ©veloppĂ©, il est donc conseillĂ© de sâabstenir et de pratiquer une activitĂ© physique rĂ©guliĂšre. Le foie met un an Ă se rĂ©gĂ©nĂ©rer Ă partir du moment oĂč il y a un changement dans lâalimentation. Les effets positifs de lâarrĂȘt se font donc ressentir dans le temps. Vous ĂȘtes en bonne santĂ© ? La prudence est Ă©galement de mise. Surtout si lâalcool est consommĂ© avec une mauvaise alimentation.Â
Le pancrĂ©as, qui favorise notamment la digestion, est Ă©galement affectĂ© par lâalcool. Au niveau symbolique, si quelque chose Ă du mal Ă passer dans votre vie (un vieux souvenir, une situation, etc.) cela peut se transmettre sur votre pancrĂ©as qui gĂšre Ă©galement la digestion de lâexpĂ©rience de vie. CouplĂ© Ă lâalcool, câest un cocktail qui favorise lâapparition de cancer.
Vous ne buvez pas dâalcool ? Saviez-vous que le fait de manger des fruits en fin de repas favorise la fermentation et donc la production dâalcool dans lâestomac ? Ce phĂ©nomĂšne peut crĂ©er une cirrhose du foie non alcoolique, voire la maladie de NASH (maladie du foie gras). Si vous ĂȘtes frugivore, il est donc prĂ©fĂ©rable de consommer les fruits en dehors des repas ou en entrĂ©e 30 minutes avant dâentamer la suite.
Alcool, grossesse et cancer du sein
Ăa nâest plus un scoop, chez la femme, lâalcool est Ă proscrire pendant la grossesse et lâallaitement. In vitro, le fĆtus est directement impactĂ©. Quant au lait maternel, une partie de lâalcool ingĂ©rĂ© sây retrouve et est transmis au bĂ©bĂ© par le sein. Au vu de la taille du bĂ©bĂ©, la moindre dose peut avoir des rĂ©percussions sur la croissance physique, Ă©motionnelle et mentale du nourrisson.
Une femme atteinte du cancer du sein qui continue Ă boire de lâalcool cristallise les Ă©motions Ă cet endroit-lĂ . LâarrĂȘt dâune consommation rĂ©guliĂšre dâalcool permet ainsi de laisser tranquilles les Ă©nergies du corps. Cela favorise Ă©galement la mise en lumiĂšre de toutes les causes possibles de cette zone de non-amour de soi par lâintrospection, la mĂ©ditation et le bon vouloir dâaccepter la situation telle quâelle est.
Lâalcool peut donc affecter votre santĂ© physique selon la quantitĂ© bue dans votre vie. Le seul bienfait physique quâon pourrait trouver Ă une boisson alcoolisĂ©e serait un effet laxatif, mais ce nâest vraiment pas le meilleur moyen de sâoccuper de son transit… Quâen est-il dâun point de vue Ă©motionnel, mental et spirituel ?Â
Alcool et émotions
Vous avez peut-ĂȘtre dĂ©jĂ remarquĂ© quâune personne de votre entourage de nature timide se lĂąchait complĂštement aprĂšs avoir consommĂ© quelques verres de biĂšre. Peut-ĂȘtre vous reconnaissez-vous mĂȘme dans ces quelques lignes. En rĂ©alitĂ©, lâalcool ne nous transforme pas en une autre personne, il nous rend nous-mĂȘmes et dĂ©voile notre vraie nature. Câest pour cela que cette connaissance se dĂ©sinhibe et prend confiance en elle pour aller parler aux autres ! Sa vraie nature nâest pas la timiditĂ©, mais bien la confiance en soi. Lâalcool tue, mais, combien sont nĂ©s grĂące Ă lui ? Le buveur dâalcool amoureux dĂ©voile aussi sa vraie nature dâamour des autres.
Un buveur qui devient agressif ou violent est devenu aussi lui-mĂȘme, il sâefface dans sa vie et quelque chose le met en colĂšre : sa nature dâaffirmation de soi prend le pas. Lâalcool amĂšne du feu et peut renforcer une Ă©motion dĂ©jĂ prĂ©sente comme la colĂšre. Il nâest pas rare de constater chez les personnes dĂ©veloppant un cancer du foie, une colĂšre, une rancĆur ou un sentiment de vengeance enfouie depuis des annĂ©es.
A contrario, la consommation rĂ©guliĂšre peut aussi masquer les Ă©motions dans le foie (boire pour oublierâŠ) et les contenir. Ceci entraĂźne un Ă©cran de fumĂ©e qui nous empĂȘche de faire face Ă la rĂ©alitĂ©. Il faut remonter dans le passĂ© et faire une introspection. Câest pour cela que lâarrĂȘt complet de lâalcool permet de laisser sortir ces Ă©motions et dâamener un bien-ĂȘtre dans notre vie.
Les bĂ©nĂ©fices de lâalcool du point de vue Ă©motionnel pourraient permettre un dĂ©passement de soi dans certaines situations (comme dit plus haut sur la timiditĂ©). Il ne doit en aucun cas servir de pansement permanent Ă cette lacune, qui peut ĂȘtre temporaire.
Alcool et santĂ© mentaleÂ
âCâest mon petit plaisirâ, âoui, mais lâalcool câest convivialâ… Nous nous trouvons beaucoup dâexcuses quand nous abordons la question de boire de lâalcool ou pas. Elles proviennent souvent de notre mental limitant qui ne veut pas changer les choses. Il nâaime pas sortir de sa zone de confort et ancre ce genre dâhabitudes dans notre quotidien. Or, Ă terme, elles peuvent affecter notre santĂ© mentale et devenir nĂ©fastes. En effet, lâalcool dĂ©shydrate le cerveau et casse les synapses (câest pour cela que nous avons mal Ă la tĂȘte un lendemain de soirĂ©e arrosĂ©e). Les abus dâalcool rĂ©guliers peuvent amener un dĂ©clin des fonctions cognitives jusquâĂ la dĂ©mence. Lâeffet de l’alcool sur le cerveau est donc considĂ©rable.Â
Nous devenons alcooliques Ă partir du moment oĂč cela devient rĂ©gulier (un verre par jour ou le fait dâĂȘtre saoul une fois par semaine). Lâaddiction peut ne pas se voir au dĂ©but et souvent quand on sâen rend compte, les changements Ă opĂ©rer deviennent insurmontables pour se libĂ©rer de lâabus dâalcool dans notre vie. Donc, plus nous nous voilons la face quant Ă ces croyances, plus il est difficile de changer les choses. Il existe des personnes souffrant de maladies qui ne veulent toujours pas arrĂȘter lâalcool, bien que conseillĂ© par un mĂ©decin, un spĂ©cialiste ou la famille. Ă ce stade, les risques de dĂ©velopper des AVC (Accidents vasculaires cĂ©rĂ©braux) sont grands !
Je ne vois aucun bĂ©nĂ©fice de boire de lâalcool au niveau de la santĂ© mentale. Si ce nâest quâil entraĂźne une illusion quand la peine est trop dure Ă surmonter dans lâinstant. Cependant, si la consommation devient quotidienne, les pensĂ©es nĂ©gatives se renforcent et lâidentification Ă l’ego est de plus en plus grande. Il peut ĂȘtre intĂ©ressant de faire une pause dâalcool de 21 jours et de noter ces pensĂ©es avant et aprĂšs : vous verrez une Ă©norme diffĂ©rence !
âLâalcool tue lentement. On sâen fout. On nâest pas pressĂ©s.â Georges Courtelineâ
Alcool et santé spirituelle
Lâalcool est une boisson qui nous rend vĂ©ritablement nous-mĂȘmes, mais en avons-nous besoin ? Si lâon dĂ©cortique le mot spiritueux, cela donne âspiritâ câest-Ă -dire lâesprit, la vie. Il est prĂ©fĂ©rable de ne pas boire quotidiennement, car lâalcool nous dĂ©connecte de notre nature divine par excĂšs dâĂ©nergie. Il peut nous empĂȘcher dâĂȘtre heureux par notre dĂ©salignement.Â
Sachant que nous sommes dĂ©jĂ nous-mĂȘmes la plupart du temps. La moindre goutte va crĂ©er un excĂšs dâĂ©nergie et dĂ©voiler notre ĂȘtre vĂ©ritable, la pleine conscience. On peut difficilement se mentir Ă soi-mĂȘme sous lâemprise de lâalcool. Les barriĂšres de lâego seront plus friables et si une Ă©motion se cache (la tristesse par exemple), elle va ressortir. Cependant, nâen faites pas une religion, lâalcool bu modĂ©rĂ©ment par plaisir et en conscience ne peut pas ĂȘtre nocif (voir l’article sur l’Acceptation).Â
âUn verre de vin câest bon pour la santĂ©, le reste de la bouteille câest bon pour le moral.â
Les diffĂ©rents alcools bons ou mauvais pour la santĂ©Â
Les alcools qui minimisent le danger pour lâorganisme
Un verre de vin rouge, biologique et naturel (sans soufre ajoutĂ©), la biĂšre artisanale de haute fermentation et le whisky dâexcellente qualitĂ© permettraient Ă faible dose, dâapporter de bonnes bactĂ©ries et dâamĂ©liorer la circulation. Surtout si vous avez une consommation modĂ©rĂ©e et que la nature de votre âintention de boireâ est saine.Â
Les alcools nocifs pour lâorganisme
Les boissons alcoolisĂ©es industrielles et les alcools forts sont les plus nocifs pour la santĂ©. Dâautant plus si vous les mĂ©langez Ă du sucre (whisky soda, vodka orange, etc.). De plus, un verre dâalcool fort anesthĂ©sie complĂštement vos Ă©motions et vous coupe peu Ă peu de la compassion,
Alcool et société
Par tradition, lâalcool est prĂ©sent partout en France. On peut en acheter 7 jours sur 7 toute lâannĂ©e. Beaucoup de terres cultivables y sont Ă©galement dĂ©diĂ©es. Or, câest pour la santĂ© la pire des addictions (drogue lĂ©gale). Elle est socialement acceptĂ©e et victimisante pour les alcooliques « ah le pauvre !!! » (contrairement au cannabis et aux autres drogues oĂč lâon a tendance Ă juger : « ah le droguĂ© ».)
Je voulais aussi vous partager lâhistoire de cette personne que je connais et qui ne boit jamais, car cela ne lâa jamais attirĂ©. Cette connaissance, un maçon, travaillait avec son entreprise chez un viticulteur. Pendant le chantier, le vigneron propose un verre de vin âpour boire un coupâ. Tout le monde accepte, sauf notre maçon abstĂšme. Le viticulteur va alors voir le patron et lui dit : âje crois que ton gars a un problĂšme avec lâalcool !â Vous voyez oĂč je veux en venir ? Alors que notre maçon est le seul Ă ne pas boire, socialement, câest lui qui a un problĂšme. Comme quoi cette addiction est bien rentrĂ©e dans les conditionnements inconscients et les croyances limitantes de la population.
Les solutions pour arrĂȘter de boire de lâalcool
Vous (ou quelquâun de votre entourage) avez dĂ©veloppĂ© une addiction Ă lâalcool et souhaitez vous sortir de cette situation ? Voici quelques conseils pour vous y aider :
- refusez chaque verre (et les opportunités sont toujours présentes) ;
- dĂ©cidez-le pour votre santĂ©, pour votre chemin de vie ou pour un bien ĂȘtre gĂ©nĂ©ral ;
- privilégiez les jus de légumes ou de fruits tels que pomme carottes par exemple ;
- prĂ©fĂ©rez les jus astringents comme la grenade ou un mĂ©lange citron gingembre curcuma avec de lâeau chaude ;
- préparez du Kéfir de fruits ;
- buvez des tisanes dâortie, de prĂȘle, artichaut ;
- supplémentez-vous en vitamine C abondamment.
Nos conseils pour limiter les effets de lâalcool sur lâorganisme
Sâil est recommandĂ© de consommer des boissons alcoolisĂ©es avec modĂ©ration, boire de lâalcool Ă jeun est une habitude Ă proscrire. Il est indispensable de toujours manger quelque chose avant pour clore le pylore. LâĂ©change avec le systĂšme sanguin est ainsi moins rapide. On Ă©vite la « gueule de bois » en consommant un verre dâeau entre chaque verre dâalcool et en buvant un demi-litre dâeau avant de se coucher. En soirĂ©e, on sâarrĂȘte au bon moment. Et si vous ĂȘtes dĂ©signĂ© comme le SAM : soyez allergique Ă lâalcool ! Comme mentionnĂ© plus haut, une pause dâalcool de 21 jours dans lâannĂ©e peut sâavĂ©rer ĂȘtre un excellent moyen de limiter les effets nocifs sur lâorganisme.Â
Ce quâil faut retenir :
Lâalcool devrait ĂȘtre bu uniquement par plaisir lors dâun bon repas que lâon a prĂ©parĂ© avec amour. Or, lâĂȘtre humain consomme également de lâalcool pour plusieurs raisons : mettre un pansement sur une Ă©motion non exprimĂ©e, des pensĂ©es trop prĂ©sentes et non gĂ©rĂ©es, un manque de but et de pourquoi dans la vie. Un besoin de piquant et de voir autre chose de plus excitant. Nous buvons par convention sociale, parce que âcâest rigolo lâapĂ©roâ, par fuite de la rĂ©alitĂ©, pour cacher un dĂ©rĂšglement Ă©motionnel et mental, par effacement de soi, ou par addiction.
Lâalcool est une substance acceptĂ©e dans lâusage commun. Est-il vraiment bon ou mauvais pour la santĂ© de tout un chacun ? Qui sommes-nous pour en juger ? Car, rappelez-vous, ce nâest pas tant lâalcool qui est nocif, mais bien la conscience et notre Ă©tat dâĂȘtre (Ă©motionnel et mental) par rapport Ă lâorigine de cette habitude.Â
Le fait de boire tous les jours peut ĂȘtre un signe que quelque chose ne va pas dans notre quotidien. La mĂ©ditation et lâintrospection sâavĂšrent utiles pour dĂ©celer lâorigine de la cause dâun problĂšme.
Chacun est unique, chacun est diffĂ©rent des normes et chacun doit Ă©couter son corps et son esprit afin de vivre une vie qui vaut la peine dâĂȘtre vĂ©cue avec le plus de sĂ©rĂ©nitĂ© possible.
Et si le secret Ă©tait : ne pas se poser de question et de vivre simplement avec les joies de la vie ? DâĂȘtre heureux en permanence quoi que vous fassiez ?
Soyez libre, soyez heureux, nâĂ©coutez que votre corps et votre intuition, faites-vous confiance. Ă bientĂŽt.
Cet article vous a plu ? Partagez-le Ă quelquâun qui en aurait besoin !!! Mettez-moi dans les commentaires vos expĂ©riences avec lâalcool et comment vous gĂ©rez socialement cette addiction commune.Â