🎧[PODCAST] MÉDITATION ANCRAGE

meditation ancrage

Vous pouvez désormais écoutez les articles pendant que vous faites votre sport, quand vous êtes en voiture ! Voici le Podcast sur la méditation ancrage !

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Méditation Guidée sur l’ancrage

Dans cette médiation nous allons aborder l’ancrage.

Buvez un verre d’eau avant de commencer.

Veillez à n’avoir aucune distraction, coupez la sonnerie de votre téléphone.

Vous pouvez réaliser cette méditation pieds nus dans l’herbe ce ne sera que bénéfique !

Installez vous confortablement dans la position que vous souhaitez.

Concentrez vous sur votre respiration et laissez vous guider.

L’ancrage est souvent imaginé comme un ancrage à la terre. Ici nous verrons l’ancrage ou plutôt l’arrimage à la meilleure version de nous même car nous ne sommes pas séparés de la Terre.  

La meilleure version de nous même c’est qui nous sommes vraiment sans rien ajouter.

Laissez passer les pensées comme les nuages passent dans le ciel.

Imaginez maintenant que vous êtes comme un téléphone portable et vous déchargez toute votre batterie par les pieds. 

Inspirez profondément et expirez longtemps.

A présent rechargez vous avec l’énergie de la Terre et de l’Univers, visualisez cette énergie qui remonte par les pieds    puis dans vos jambes le bas ventre le dos les mains les bras et enfin la tête.

Inspirez profondément et expirez longtemps.

Comment méditer pour son ancrage

Prenez conscience de toutes vos cellules qui travaillent. Elles font en sorte à chaque instant que vous soyez la merveilleuse personne que vous êtes ! 

Remerciez-les, Visualisez les connexions entre elles, ce sont des millions de racines qui sont présentes en vous.

Ces racines vous allez les renforcer, les faire grandir pour que vous puissiez vous élevez au plus haut !

Vous êtes merveilleux. 

Ayez de la douceur avec votre Être, Aimez vous.

Podcast sur la méditation ancrage

Notes à prendre en compte :

Nous ne sommes ni médecins, ni pharmaciens et nous n’en avons pas la prétention. Nous ne vous faisons aucune « promesses » d’amélioration ou de guérison, nous vous invitons juste à vous informer sur des techniques naturelles de santé et à faire une introspection quant à la cause éventuelle de votre problème. Si vous êtes malade, consultez votre médecin traitant ou un spécialiste afin de diagnostiquer correctement votre symptôme et qu’il vous prescrive le traitement qui vous correspond, ne jouez pas avec votre santé !

Une approche préventive globale incluant des changements dans le mode de vie, l’alimentation, le travail émotionnel, la compréhension mentale par le biais de la méditation et des relations sociales et affectives saines permet éventuellement d’améliorer la qualité de vie par rapport aux symptômes.

Nous vous proposons de vous accompagner vers votre mieux être afin de vous permettre de trouver la cause de votre douleur. Ce coaching vous permettra de mettre en lumière les zones de non amour de soi liées à votre problème. Cliquez ici pour en savoir plus!

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