🎧[PODCAST] MÉDITATION ANCRAGE

meditation ancrage

Vous pouvez dĂ©sormais Ă©coutez les articles pendant que vous faites votre sport, quand vous ĂȘtes en voiture ! Voici le Podcast sur la mĂ©ditation ancrage !

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MĂ©ditation GuidĂ©e sur l’ancrage

Dans cette mĂ©diation nous allons aborder l’ancrage.

Buvez un verre d’eau avant de commencer.

Veillez Ă  n’avoir aucune distraction, coupez la sonnerie de votre tĂ©lĂ©phone.

Vous pouvez rĂ©aliser cette mĂ©ditation pieds nus dans l’herbe ce ne sera que bĂ©nĂ©fique !

Installez vous confortablement dans la position que vous souhaitez.

Concentrez vous sur votre respiration et laissez vous guider.

L’ancrage est souvent imaginĂ© comme un ancrage Ă  la terre. Ici nous verrons l’ancrage ou plutĂŽt l’arrimage Ă  la meilleure version de nous mĂȘme car nous ne sommes pas sĂ©parĂ©s de la Terre.  

La meilleure version de nous mĂȘme c’est qui nous sommes vraiment sans rien ajouter.

Laissez passer les pensées comme les nuages passent dans le ciel.

Imaginez maintenant que vous ĂȘtes comme un tĂ©lĂ©phone portable et vous dĂ©chargez toute votre batterie par les pieds. 

Inspirez profondément et expirez longtemps.

A prĂ©sent rechargez vous avec l’énergie de la Terre et de l’Univers, visualisez cette Ă©nergie qui remonte par les pieds    puis dans vos jambes le bas ventre le dos les mains les bras et enfin la tĂȘte.

Inspirez profondément et expirez longtemps.

Comment méditer pour son ancrage

Prenez conscience de toutes vos cellules qui travaillent. Elles font en sorte Ă  chaque instant que vous soyez la merveilleuse personne que vous ĂȘtes ! 

Remerciez-les, Visualisez les connexions entre elles, ce sont des millions de racines qui sont présentes en vous.

Ces racines vous allez les renforcer, les faire grandir pour que vous puissiez vous Ă©levez au plus haut !

Vous ĂȘtes merveilleux. 

Ayez de la douceur avec votre Être, Aimez vous.

Podcast sur la méditation ancrage

Notes Ă  prendre en compte :

Nous ne sommes ni mĂ©decins, ni pharmaciens et nous n’en avons pas la prĂ©tention. Nous ne vous faisons aucune « promesses » d’amĂ©lioration ou de guĂ©rison, nous vous invitons juste Ă  vous informer sur des techniques naturelles de santĂ© et Ă  faire une introspection quant Ă  la cause Ă©ventuelle de votre problĂšme. Si vous ĂȘtes malade, consultez votre mĂ©decin traitant ou un spĂ©cialiste afin de diagnostiquer correctement votre symptĂŽme et qu’il vous prescrive le traitement qui vous correspond, ne jouez pas avec votre santĂ© !

Une approche prĂ©ventive globale incluant des changements dans le mode de vie, l’alimentation, le travail Ă©motionnel, la comprĂ©hension mentale par le biais de la mĂ©ditation et des relations sociales et affectives saines permet Ă©ventuellement d’amĂ©liorer la qualitĂ© de vie par rapport aux symptĂŽmes.

Nous vous proposons de vous accompagner vers votre mieux ĂȘtre afin de vous permettre de trouver la cause de votre douleur. Ce coaching vous permettra de mettre en lumiĂšre les zones de non amour de soi liĂ©es Ă  votre problĂšme. Cliquez ici pour en savoir plus!

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