🎥 [VIDÉO] MÉDITATION SUR L’ANCRAGE

méditation sur l'ancrage

Méditation sur l’Ancrage

Voici une méditation  sur l’ancrage :

SOUS TITRES GÉNÉRÉS AUTOMATIQUEMENT :

Dans cette médiation nous allons aborder l’ancrage.

Buvez un verre d’eau avant de commencer.

 

Veillez à n’avoir aucune distraction, coupez la sonnerie de votre téléphone.

Vous pouvez réaliser cette méditation pieds nus dans l’herbe ce ne sera que bénéfique !

Installez vous confortablement dans la position que vous souhaitez.

Concentrez vous sur votre respiration et laissez vous guider.

 

L’ancrage est souvent imaginé comme un ancrage à la terre. Ici nous verrons l’ancrage ou plutôt l’arrimage à la meilleure version de nous même car nous ne sommes pas séparés de la Terre.  

 

La meilleure version de nous même c’est qui nous sommes vraiment sans rien ajouter.

 

Laissez passer les pensées comme les nuages passent dans le ciel.

 

Imaginez maintenant que vous êtes comme un téléphone portable et vous déchargez toute votre batterie par les pieds. 

Inspirez profondément et expirez longtemps.

 

A présent rechargez vous avec l’énergie de la Terre et de l’Univers, visualisez cette énergie qui remonte par les pieds    puis dans vos jambes le bas ventre le dos les mains les bras et enfin la tête.

Inspirez profondément et expirez longtemps.

 

Prenez conscience de toutes vos cellules qui travaillent. Elles font en sorte à chaque instant que vous soyez la merveilleuse personne que vous êtes ! 

Remerciez-les, Visualisez les connexions entre elles, ce sont des millions de racines qui sont présentes en vous. 

 

Ces racines vous allez les renforcer, les faire grandir pour que vous puissiez vous élevez au plus haut !

 

Vous êtes merveilleux. 

Ayez de la douceur avec votre Être, Aimez vous.

Méditation sur l’ancrage

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