Le tabac guĂ©risseur est un sujet assez tabou qui divise la santĂ©, les industries, les ventes lĂ©gales de cette drogue et les fumeurs qui sont heureux ainsi. Ă son origine, les AmĂ©rindiens l’utilisaient comme une plante guĂ©risseuse. Le monde occidental en a fait un commerce et une addiction. Aujourdâhui les maladies liĂ©es au tabagisme sont nombreuses. Je vous en dis plus sur les effets de la cigarette sur la santĂ©. Je vous partagerai Ă©galement mon ressenti, mon expĂ©rience et pourquoi, selon moi, il peut ne pas ĂȘtre nocif.
Mais nâen faisons pas une psychose. La peur nâĂ©vite pas le danger, cependant elle y contribue grandement. Plus nous luttons contre quelque chose, plus nous envoyons de lâĂ©nergie Ă celle-ci. Si notre mental nous persuade que fumer nous emmĂšne vers une maladie, il y a de grandes chances que cela arrive. Cependant, si vous ĂȘtes en paix avec le tabac, les fumeurs, la maladie, vous aurez moins de chance de dĂ©velopper un symptĂŽme.
Il est primordial de mettre en lumiĂšre les Ă©motions du passĂ© et dâarrĂȘter de culpabiliser face au tabac. La prĂ©vention du tabagisme ne devrait pas venir de lâĂ©tat ou des mĂ©decins. Câest une volontĂ© de vivre en bonne santĂ©. Prenez la dĂ©cision dâamĂ©liorer les choses. Le principal Ă©tant de fumer en comblant un vide Ă©motionnel (de non-amour de soi) et de lier le tout Ă une hygiĂšne de vie dĂ©plorable (manque dâactivitĂ© physique, manque dâeau, alimentation dĂ©naturĂ©e, etc.)
Nous seuls sommes responsables de notre santĂ©. Personne ne nous a mis le couteau sous la gorge pour fumer. Nous devons prendre la responsabilitĂ© de notre vie et assumer nos choix.Â
Notre relation au tabac guérisseur
Les non-fumeurs passifs
Acceptez-vous de vous faire polluer par la fumĂ©e de cigarette ? Vous affirmez-vous pour ne plus ĂȘtre en contact avec des fumeurs ? Si ce nâest pas vos valeurs et que vous nâaimez pas ça, vous nâavez aucune obligation de subir le tabagisme passif. Ă partir du moment oĂč vous ĂȘtes en paix avec les fumeurs, la fumĂ©e de tabac ne peut pas ĂȘtre nocive pour vous. Je vous conseille de lire lâarticle sur lâacceptation.
Si vous avez des douleurs, des essoufflements ou une respiration sifflante et que vous ĂȘtes un non-fumeur passif, il vaudrait mieux faire le tri dans vos relations. Si les relations fumeuses sont de votre famille, demandez-leur simplement de ne pas fumer en votre prĂ©sence ou de fumer dehors.
Les ex-fumeurs
FĂ©licitations pour votre victoire sur cette addiction. Si vous avez encore une douleur thoracique, soyez en paix avec votre passĂ© et vos annĂ©es de fumeur, il reste peut ĂȘtre des rĂ©sidus de toxines (toxines Ă©motionnelles). On ne juge pas les fumeurs sur leur addiction, car ce nâest certainement pas la meilleure solution pour les aider (et puis, vous ĂȘtes passĂ© par lĂ aussiâŠ) Partagez simplement votre expĂ©rience sur lâarrĂȘt du tabac : cela peut aider votre entourage fumeur Ă changer de voie. Chacun est unique par son histoire et son expĂ©rience.
Les fumeurs
Câest une Ă©motion qui vous fait fumer et elle peut remonter Ă la petite enfance. Demandez-vous pourquoi vous fumez, quelle en est lâorigine. Je me suis aperçu que cela correspond souvent Ă un manque Ă©motionnel qui symbolise le sein de la mĂšre (le fait de remettre quelque chose Ă la bouche). Vous ĂȘtes donc peut-ĂȘtre en manque dâocytocine, hormone produite par le cĆur, appelĂ©e aussi hormone de lâamour. Elle est dĂ©livrĂ©e au bĂ©bĂ© lors de lâallaitement par la mĂšre.
Il se peut que lâorigine de vos premiĂšres cigarettes soit liĂ©e Ă un dĂ©sĂ©quilibre Ă©motionnel de non-amour de soi. RemĂ©morez-vous le moment oĂč vous avez commencĂ© de fumer et voyez ce quâil sâest passĂ© Ă ce moment-lĂ dans votre vie ! Dâautres causes ont pu s’ajouter depuis, un stress Ă©motionnel ou un Ă©vĂ©nement marquant de la vie.
La fumĂ©e du tabac crĂ©e un « Ă©cran de fumĂ©e » sur nos pensĂ©es et notre vision du monde. Nous ne voulons pas voir la rĂ©alitĂ© et nous plaçons de la fumĂ©e sur cette non-acceptation du monde tel quâil est.
Exercice pour dĂ©celer les causes dâune consommation de tabac :
- installez-vous confortablement et veillez Ă ne pas ĂȘtre dĂ©rangĂ© ;
- buvez 50cl dâeau ;
- Ă©crivez sur votre carnet tout ce que vous vient Ă lâesprit par rapport au tabac, humblement et sans rĂ©flĂ©chir ;
- méditez, laissez passer les pensées et acceptez les causes ;
- sans rien attendre, ressentez ce quâil se passe dans votre corps ;
- poursuivez lâexercice tant quâil y a des rĂ©sistances.
Les non-fumeurs par rapport au tabac guérisseur
Si vous nâavez jamais fumĂ©, alors ne commencez pas ! Cet article nâest pas fait pour vous inciter Ă fumer, mais bien dâaider le plus grand nombre Ă ĂȘtre en paix avec cette addiction. Jâinvite les lecteurs Ă rĂ©flĂ©chir sur le jugement que nous pouvons avoir sur une grosse partie de la population. Mais qui sommes-nous pour juger nos semblables ? Ne serait-il pas prĂ©fĂ©rable de regarder chez soi avant dâaller voir ce quâil se passe chez le voisin ? Pour moi toute addiction Ă la mĂȘme origine : la fuite de la rĂ©alitĂ©.
Les fumeurs qui sâassument
Si vous fumez avec modĂ©ration, que vous aimez ça et que le tabac guĂ©risseur vous nourrit sur tous les plans, je ne vois aucune raison dâarrĂȘter. Câest uniquement le mental qui rend le tabac nocif et la non-acceptation de qui nous sommes. Dans les milieux spirituels, on nous dit souvent que « tout est Amour ». Le tabac est aussi Amour, câest de lâĂ©nergie. Mais quâen faisons-nous ? Lâintention par rapport au tabac, le choix de nos pensĂ©es et le regard des autres nous mettent dans le doute de ce qui est bon ou mauvais pour nous. Cela impacte grandement les effets du tabac sur la santĂ© et la possible cause de cancer. Placez votre conscience sur vos poumons et envoyez des pensĂ©es positives Ă cet endroit-lĂ . MĂ©ditez chaque jour et si vous devez arrĂȘter de fumer pour une raison de santĂ©, votre corps vous le dira (essoufflement, toux, du mal Ă faire de lâexercice, etc.)
Changer le goût du tabac guérisseur, un remÚde naturel à tester
En attendant la possibilitĂ© dâarrĂȘter de fumer, vous pouvez faire lâexpĂ©rience de changer le goĂ»t du tabac afin de ne garder que les « clopes plaisir » et dâĂ©liminer les « clopes stress » (qui elles sont nocives).
Dans un premier temps, trouvez une blague à tabac ou un étui à cigarettes pour ne plus voir les inscriptions et images culpabilisantes sur les paquets. Puis :
- installez-vous confortablement et si possible au soleil. Prenez du temps pour vous ;
- prenez votre tabac ou votre étui ;
- mĂ©ditez (une vingtaine de minutes) en vous rĂ©pĂ©tant ces phrases : âje coupe mon mental par rapport au tabac, cela prend effet immĂ©diatement. Je suis libre dans ma vie en toutes circonstances Ă partir de cet instant.â ;
- rĂ©pĂ©tez le code ADN «ITOLSA» (sĂ©crĂ©tion de lâocytocine) une quinzaine de fois ;
- continuez avec ces affirmations : âje me connecte Ă lâesprit sacrĂ© du tabac amĂ©rindien guĂ©risseur. Ă partir de maintenant, jâordonne Ă mon mental de mâorienter vers des envies de tabac joyeuses et nourrissantes pour mon ĂȘtre. JâarrĂȘte de culpabiliser quand je fume et jâassume pleinement mon choix.â ;
- ressentez ce quâil se passe dans votre corps ;Â
- maintenant, en conscience, fumez comme si câĂ©tait la meilleure cigarette de votre vie.
Est-ce que le goĂ»t a changĂ© ? Avez-vous autant de plaisir quâavant ou la cigarette a vraiment mauvais goĂ»t ? Sâil est meilleur, Ă partir de maintenant, posez-vous la question quand vous fumez âest-ce que jâen ai vraiment envie ?â Et assumez ce choix. Si le goĂ»t a changĂ© en moins bon, il est peut-ĂȘtre temps dâarrĂȘter de fumer. Ne vous alarmez pas voici quelques techniques simples Ă mettre en pratique et sans forcer.
Techniques dâarrĂȘt du tabac
Il existe plusieurs techniques pour arrĂȘter de fumer, elles sont toutes trĂšs utiles, mais il faut trouver la vĂŽtre, car pour vous il nây en a quâune. En attendant, testez-en plusieurs. Vous pouvez :
- régler la cause ou les causes de votre addiction ;
- méditer et apprendre à bien respirer (il existe des applications mobiles prévues à cet effet) ;
- faire des balades en forĂȘt ;
- vous supplémenter en vitamine C ;
- consommer des plantes astringentes pour vous dégoûter du tabac. Elles assÚchent la bouche et donnent moins envie de fumer (à consommer sans modération) ;
- remplacer le cafĂ© par un jus de citron et de lâeau chaude le matin Ă jeun ;
- manger une pomme (qui contient de la nicotine) ou boire un jus de grenade dÚs que vous avez envie de fumer. Ajouter des fruits dans votre alimentation de maniÚre générale (kiwi, raisin, kaki selon la saison) ;
- boire une tisane anti-tabac le soir avec un mĂ©lange dâortie (reminĂ©ralisante) et de prĂȘles (nicotine). Vous pouvez y ajouter une goutte dâhuile essentielle de menthe poivrĂ©e ;
- ne plus fumer ni chez vous ni dans votre voiture (uniquement dehors) et arrĂȘter un temps lâalcool.
Tout ce processus viendra de vous, personne ne le fera Ă votre place. Gardez Ă lâesprit que câest votre addiction qui est nocive (et la culpabilitĂ© de fumer). Si vous vous dites que le tabac est nocif, votre cerveau lâenregistre et il le devient. En attendant de prendre la dĂ©cision dâarrĂȘter de fumer, lâobjectif Ă©tant dâarrĂȘter bien sĂ»r, ne brĂ»lez pas les Ă©tapes, allez-y tranquillement jusquâĂ lâabandon du tabac. Si vous forcez, vous aurez des sautes dâhumeurs, des prises de poids, des moments de dĂ©prime (voir dĂ©pression), etc. Alors que si vous Ă©coutez votre corps, la vie vous fera arrĂȘter tranquillement et sans souffrances.
HomĂ©opathie et phytothĂ©rapie pour lâarrĂȘt du tabac
Dâautres solutions de traitement naturel existent pour lâarrĂȘt du tabac en homĂ©opathie et en phytothĂ©rapie. Vous pouvez par exemple prendre 3 granules de TABACUM 5CH 3 fois par jour. Si vous aimez les tisanes et les remĂšdes de grand-mĂšre pour arrĂȘter de fumer, essayez ces plantes qui vous aideront Ă accompagner votre quĂȘte de libertĂ© :
- le suc de millepertuis à boire en complément pour les états dépressifs ;
- la verveine en infusion qui apporte la détente ;
- les plantes mĂ©dicinales en remplacement du tabac guĂ©risseur (Ă usage thĂ©rapeutique pour vous libĂ©rer bien sĂ»r) : sauge, feuille de fraise et fraise des bois, cassis, framboisier, noisetier, menthe, menthe poivrĂ©e, ronce, plantain, cerisier, chanvre, chĂątaignier, chĂȘne, cognassier, consoude, eucalyptus, frĂȘne, fougĂšre, hĂȘtre, houblon, lavande, lierre terrestre, mĂ»rier, noyer, origan, ortie, pĂȘcher, romarin, thĂ©, tilleul, trĂšfle, vigne vierge.
Le but est de trouver des solutions sur le long terme pour ĂȘtre : paix, joie, amour et sĂ©rĂ©nitĂ© par rapport au tabac et tous ses aspects.
Ce quâil faut retenir :
- lâutilisation originelle du tabac est guĂ©risseuse, lâhomme occidental en a fait une addiction ;
- nous devons nous responsabiliser et assumer nos choix ;
- il est prĂ©fĂ©rable dâĂȘtre en paix avec nos annĂ©es de fumeur ;
- tenons les fumeurs éloignés de chez nous si nous ne sommes pas fumeurs ;
- lâĂ©motion nous fait fumer ;
- nous pouvons changer notre conscience par rapport au tabac ;
- il existe des techniques naturelles et plantes thĂ©rapeutiques pour ceux qui dĂ©sirent arrĂȘter de fumer.Â
Cet article vous a plu ? Jâaimerai avoir vos retours et votre opinion sur le tabac, laissez un commentaire et je rĂ©pondrais Ă vos questions. Partagez lâarticle Ă quelquâun qui en aurait besoin.